lidando com a depressão e a ansiedade na semana de provas

   Estou no mês de provas da faculdade! Como o conteúdo é extenso, somos soterrados por quatro semanas (ou mais) de seminários, trabalhos, testes e provas. É claro que todos passam por isso e é preciso organização e calma para lidar com tamanha pressão, mas as vezes questiono se o sofrimento das pessoas é tão sufocante quanto o meu.

   A verdade é que desde o último período (que foi extremamente cansativo e desmotivador), eu não sou mais a mesma. Entre crises depressivas e de ansiedade, com muito esforço, eu consegui passar em todas as matérias em mais um período... Mas a questão que fica é: onde foi parar minha sanidade?

   Auto cobrança excessiva, medo da reprovação, sentimento de inferioridade, desânimo, cansaço, vontade de desistir a qualquer momento, choro descontrolado, falta de ar, mãos gélidas, tremores, sudorese, pensamentos negativos, falta de interesse pelos os estudos, tristeza, auto estima inexistente, espinhas por todo o corpo e uma infinidade de outras sensações ruins!

   Como algo que me dá tanto prazer (estudar e conhecer a profissão que escolhi) pode me fazer tão mal? Para onde correr e o que fazer num momento desses? A vida é a mesma para todos nós. O mundo não gira ao meu redor e não vai parar enquanto retomo meu fôlego. Ou nado contra a correnteza ou sou levada por ela! E me afogo, seguidas vezes, sem um lugar para me ancorar... É desesperador!